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おおしまスポーツクラブBLOG

富山県射水市おおしまスポーツクラブ(OSC)の活動紹介を行うブログです。

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雷雲接近!


こんにちは、住人です。

夏休みの終わり、いかがお過ごしでしょうか。
夏の終わりをつげるかのような雷雨が近づいてきました。

これで少しは涼しくなってくれるかな?
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OSCドッジボーラー超速報


完膚なきまでに叩きのめされたわけです。

しっかり訓練されている、良いチームばかりです、、、

体育館ランニング走路について

こんにちは、「住人」です。

子供たちの夏休みもあと1週間をきりました。
いまごろ宿題に追われている子が多いのでは
ないでしょうか?

明日と明後日の2日間は大会利用があるために、
2階ランニング走路の使用ができませんので
ご協力おねがいします。

私事ですが今週日曜日は太閤山ランドにて
ドッジボール大会が行われますので引率。
県外チームが招待されているらしく、
我がOSCチームは場違いかもしれませんが、
予選3勝くらいはしたいですね。

それでは

富山グラウジーズミニバス教室 続き

続きを見たい方は↓へどうぞ!

【“富山グラウジーズミニバス教室 続き”の続きを読む】

富山グラウジーズミニバス教室

こんにちは、せみの抜け殻だよ。

DSC06799.jpg

昨日、富山グラウジーズの選手による
バスケットボール教室が行われたみたい。
内容はをクリックしてね!!
【“富山グラウジーズミニバス教室”の続きを読む】

小さな迷子?


ワタシ、マイゴ。
キノウカラココニイルノ。ハヤクムカエニキテ。
マッテル。

階段をのぼるという行為

みなさん、こんにちは「住人」です。
ニュースでは成田空港で海外渡航組の帰国ラッシュが
どうたらこうたらでしたが、ずっと富山にいた
私には到底縁がないことでございます;;

さて、タイトルの「階段を~」ですが以前、
某企業さんへ健康運動の講師をさせていただいた
ことがあるのですが、会場は6階の研修室。

会場へは時間より早く到着し、参加者が入室するのを
なにげなく観察していました。
するとどうでしょう?参加者全員がエレベーターに
乗って会場にやってくるではありませんか!!
おそらく3・40代の働き盛りの方約40人ほどでしょうか?

あの時は今の時期と同じ夏でしたから、100段近い階段を
のぼるのは一苦労ですがびっくりしたものでした。
講演中に参加者の方にそのことをお伝えしたら
皆さん苦笑い、階段という選択肢は皆無だったようです。

講演後見送りがてらまた観察してみると、
10人くらいは階段を下りていかれました(全員を期待したのですが)
意識を変えるのは本当に難しいものです。

長々と書きましたが何を言いたいと申しますと、
階段のぼりは身近で簡単に導入できるエクササイズである!
ということです。
のぼりではお尻や大腿の裏側の筋肉が、下りは
ふくらはぎが効果的に使われます。通常の歩行では
意識しにくい部位を鍛えることができるわけです。

最後に一言。
大型ショッピングセンターで階段とエスカレーターが
並んでいるところをよく見てください。
階段を使う人、本当に少ないです、残念ですが。

夏休みキッズ海洋教室

事務局カメラは見た!

じゅんジュンがいなくなっても、事務局は記録を続けていました。
すごいぞ!

【“夏休みキッズ海洋教室”の続きを読む】

夏休みキッズ 海洋教室

夏休み恒例のイベント 夏休みキッズ。
今年は山から海へ、海王丸での海洋教室です。

【“夏休みキッズ 海洋教室”の続きを読む】

本日より営業再開

おはようございます、「住人」です。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
おおしまスポーツクラブのお盆休みも終わり、
今日から開館しております。
通常教室も順次はじまり、いつもの体育館に
戻りつつあるようです。

8月も半分が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続くので
体調管理に気をつけ、健康生活を維持・向上していきましょう!

ちなみに明日はOSCのキッズイベント
海洋教室in海王丸
海洋実習船「海王丸」にて船内探検・マスト登り・手旗信号などなど
学校では教えてくれない体験をしてくる予定。

私は付き添いはしませんが、子供たちからいろいろな
お話を聞くことにします。

お盆の休館日

8月も中盤に入り、まだまだ暑い日が続きます。
ヨシダ大島体育館及び、弓道場のお盆の休館日は

13・14・15・16日の4日間です。
17日水曜日から通常営業に戻ります。
お間違えないようにおねがいします。

ALOHA(アロハ)

こんにちわ、「住人」です。
夏真っ盛りの中、いかがおすごしでしょうか?
おおしまスポーツクラブではそんな夏に
ぴったりの教室「フラダンス」が開講中であります。

フラダンスとはなんぞや?ですが、ハワイの
伝統的な音楽に踊りがうんたらかんたら・・・・・
とにかく夏がよく似合うプログラムなんです。
教室の風景を事前に了解をもらい、こっそり撮りました。

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独特なスカート(本場では腰みの!?)に素足というスタイル。
先生はレイをかけているみたいです。雰囲気でてます。
先日のリラックス・ヨガ同様、落ち着いた空気が流れ、
精神の洗濯になる感じでしょうか。

また、土曜日のこの時間は全10回の体験教室ですが、
火曜日19:30~20:30の教室は長期で続けたい方に
おすすめのクラスです。
随時受付しております、興味がある方はぜひ見学にでもいかが?

それでは Aloha~

昼下がりのヨガ

こんにちわ、「住人」です。
本日も天気が良く、気温・体育館の室温ともに
上昇中であります。

そんな中、比較的涼しいまびぃあでは
毎週木曜の14:00~15:00で「リラックス・ヨガ」が
行われています。
講師は 山本香里 先生、わたくし住人と同期なんです。
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こうやって同期が活躍しているのはうれしいことです。
フィットネス業界に残るのって少数なもんで

ではレッスンの様子を覗いてみました。
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このあたりで色々と用語がでてきます。(プランクしか分からなかった
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目が行き届きやすいので分かりやすく教えてもらえます。
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ヨガって意外とよく動きます。
あまり動かない先入観をもっていたため、少し驚き。
柔軟性のあるなしに関係なく、気軽に始めることができます。
家事の一段落したときにリラックス・ヨガ、いかがでしょうか?



立山トレッキング2

こんにちわ、「住人」です。
室堂散策コースの写真が手に入りましたので
upしていきます。

【“立山トレッキング2”の続きを読む】

立山トレッキング

7/31(土) 立山トレッキングに行ってきました。

しかしなんと!まびぃあの住人のチョンボで、クラブのカメラがありません!
せっかくの三山縦走!健脚コースの画像が無いのがとても残念です。

他にも室堂散策コースの画像は誰が撮っていたのでしょうか?
一度、体育館にデータを持ち寄らないといけませんね。


そんなわけで、今回はじゅんジュン記。
じゅんジュンの周りの出来事、雄山登頂のみのコースでございます。




【“立山トレッキング”の続きを読む】

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