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おおしまスポーツクラブBLOG

富山県射水市おおしまスポーツクラブ(OSC)の活動紹介を行うブログです。

射水SC野球塾 3

OSC担当の野球塾。勤労者体育センターで行いました。
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まずはランニング
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ウォーミングアップで、色々な走り。
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コーディネート力も養うトレーニング。
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ストレッチと筋トレを兼ねてます。
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ウォーミングアップはここまで。ここからは技術編です。
ベースランニング 1塁の駆け抜け方。
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実践してみよう!
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リードのとり方とオーバーラン。
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最後には打者と投手に分かれて指導。
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あっという間の2時間でした。
この経験を活かして、上達してくださいね。

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